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Hablemos del azúcar

El consumo de azúcar refinado se relaciona con una mayor mortalidad. Nos referimos al azúcar que se añade a los alimentos, dulces o bebidas procesadas.   Seguro que conoces los problemas de dientes y encías que provoca el exceso de azúcar y también su relación con la obesidad.       Pero además, el exceso […]

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Es tiempo de setas

Se acerca el fin de semana y seguro que alguno habéis pensado en subir a la montaña y coger setas.   Las setas son un alimento muy ligero, con un alto contenido en agua y pocos hidratos de carbono y grasa, por esto son muy adecuadas en las dietas de adelgazamiento. Además son ricas en […]

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Ganadora del concurso La ganadora del concurso es la número 29 “Mar Saelices” que ha jugado a través de Facebook. ¡Felicidades Mar! Necesitamos que te pongas en contacto con nosotros vía email para solicitarte la información pertinente para realizar el envío del premio. Puedes escribirnos a r.travesi@intothemarketing.com con asunto “ganadora del concurso”. El listado de […]

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Suplementos para la memoria

El mejor suplemento para la memoria natural Memorup es un producto 100% natural de los laboratorios Máyla Pharma, con el distintivo GMP de altos estandares farmacéuticos. Está formulado para aquellas personas que necesitan reforzar su actividad mental y mejorar su memoria y concentración. Para personas con trabajo intelectual, jóvenes en pleno aprendizaje, en la madurez […]

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Beneficios de la calabaza

  Se acerca Halloween, y como cada vez está más arraigada esta fiesta en nuestro país, empezamos a ver calabazas por todos sitios…no la dejéis sólo para decorar la fiesta, tiene muchos beneficios para nuestra salud.   La calabaza añade color y sabor a los platos, es rica en fibra soluble por lo que nos […]

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Pierdo pelo en otoño

La caída del cabello durante el otoño es un motivo de consulta frecuente, nos alarmamos cuando cae de forma abundante.   El cabello no tiene una función biológica importante, pero es una estructura fundamental que nos protege del frío y del sol, y tiene una función estética. El pelo marca nuestro estilo, es símbolo de […]

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¿Qué bolso elegimos?

Nos gustan y suelen ser un complemento de nuestro estilismo que elegimos normalmente según los dictados de la moda. Los llevamos a diario, para transportar objetos fuera de casa, en algunas ocasiones demasiado cargado convirtiéndose en un “donde todo cabe”.   Llevarlo muy cargado y de forma inadecuada puede ocasionarnos lesiones de hombro y espalda, […]

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¿Gripe o catarro?

El otoño y los cambios bruscos de temperatura en esta época del año, hace que seamos más propensos a los catarros.   Hoy casualmente he recibido una encuesta del Colegio Oficial de Farmacéuticos , para conocer nuestra opinión , nos preguntaban: ¿Crees que los ciudadanos distinguen una gripe de un catarro? Mi experiencia me dice […]

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Alimentos para evitar la fatiga muscular

El dolor muscular (agujetas) después de un ejercicio intenso lo provoca un exceso de ácido láctico en el cuerpo. Los que practiquéis algún deporte con gran asiduidad habréis oído hablar del ácido láctico. Se genera en deportes aeróbicos, que se practican durante mucho tiempo continuado y con intensidad, como ciclismo, natación, fútbol…   Cuando realizamos […]

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Beneficios de los frutos secos

Los estudios científicos nos muestran los beneficios del consumo de frutos secos para nuestra salud, sin embargo por su valor calórico parecen ser enemigos de nuestro peso, ¿qué debemos hacer entonces?   Nuestro consejo es que siempre que el médico no indique lo contrario, se pueden tomar unos 30g al día de frutos secos naturales, […]